Soldes d'hiver – Jusqu'à 30 % de rabais*
  1. Page d'accueil
  2. Découverte
  3. Blogue
  4. Entrainement

Entrainement

Vous chercher à repousser vos limites? Découvrez nos conseils d'experts sur la musculation, la mise en forme, la course à pied et la natation.

Entrainement : tous

Musculation et mise en forme Course à pied Natation Yoga et pilates

En vedette

Course à pied

Conseils

Comment bien choisir ses chaussures de course

Porter les chaussures de course appropriées lors de vos sorties fait toute la différence sur votre performance et votre routine de remise en forme.

Par Sports Experts

5 minutes de lecture

Derniers articles

Musculation et mise en forme

Voir tous

Musculation et mise en forme

Conseils

S'entraîner dehors: les astuces indispensables pour réussir vos séances

Vous êtes à la recherche d’un endroit pour vous entraîner, abordable, spacieux et qui vous inspire à rester motivé tout au long de l’année? Enfilez vos chaussures de course et partez explorer la nature autour de chez vous!

Par Sports Experts et Maxime Beaudry

2 minutes de lecture

Musculation et mise en forme

Conseils

4 conseils d'experts pour trouver le soutien gorge sport parfait

Puisque le soutien-gorge de sport est généralement caché en dessous de la camisole ou du t-shirt, on est tenté de le remplacer par le soutien-gorge habituel qu’on a sous la main… mais c’est là une grave erreur! Le soutien-gorge de sport n’est rien de moins que de l’équipement haute performance.

Par Sports Experts

4 minutes de lecture

Musculation et mise en forme

Conseils

Comment choisir votre montre intelligente: les critères à ne pas négliger

Vous les voyez au bras de joggeurs, de vos collègues de bureau, et partout dans les magasins de sport… et vous trouvez que c’est le temps d’en avoir une vous aussi pour faire le suivi de vos résultats

Par Sports Experts

3 minutes de lecture

Course à pied

Voir tous

Course à pied

Entrainement

S'initier à la course à pied : le programme débutant

Depuis plusieurs années, la course à pied connaît un engouement croissant, devenant bien plus qu'une simple tendance, mais une véritable activité physique accessible à tous.

Par Sports Experts

5 minutes de lecture

Course à pied

Automne

Courir en automne: comment adapter son équipement

Les journées raccourcissent doucement, les températures se rafraîchissent, les feuilles des arbres changent de couleur… Pas de doute, l’automne est arrivé!

Par Sports Experts

5 minutes de lecture

Course à pied

Entrainement

Alimentation course à pied : que manger avant, pendant, après la course

Il y a quelque chose de magique dans cette période de l’année où les températures clémentes nous donnent envie de nous mettre à la course à pied (ou de nous y remettre de manière plus assidue). La bonne nouvelle, c’est qu’avec un minimum de planification de son alimentation, on peut facilement se surpasser!

Par Sports Experts

3 minutes de lecture

Autres sports

Natation

Entrainement

Comment intégrer la natation dans votre routine quotidienne

Avec l’arrivée prochaine de l’automne et le retour à nos habitudes hivernales, c’est le moment parfait pour changer sa routine sportive (ou en commencer une!)

Par Sports Experts et Greg Arkhust

2 minutes de lecture

Natation

Entrainement

Nage en eau libre : Osez l'aventure et repoussez vos limites

Étant un sport complet qui nous fait travailler toutes les parties du corps en cardio et en musculation, la natation est très appréciée des sportifs.

Par Sports Experts

2 minutes de lecture

Yoga

Conseils

Exercices de yoga à intégrer à votre pratique du kayak ou de la planche à pagaie

Pour des sorties mémorables sur l’eau cet été, quelques étirements pourraient vous éviter des lendemains courbaturés.

Par Sports Experts et Geneviève Gignac

3 minutes de lecture

Des articles pour tous les goûts

Tendances et conseils d'experts

Sports

Sports d'hiver

Activités de plein air

Nouvelles et récits

2025 © FGL Sports ltée. Tous droits réservés.