Le coin des experts

Que vous soyez passionné d’entraînement, de randonnée, de cyclisme ou simplement à la recherche des dernières tendances sportives, vous êtes au bon endroit. Découvrez nos conseils d'experts qui couvrent une multitude de sujets, pour être toujours au top de vos performances et profiter pleinement de vos aventures en plein air.

En vedette

Course sur sentier

Conseils

S'initier à la course sur sentier: conseils, technique et équipement

Une dose de nature pour un corps sain : telle pourrait être la devise des adeptes de la course sur sentier. Vous aimeriez, vous aussi, vivre l’expérience de courir entouré de végétation, à respirer l’odeur de la terre et des arbres? Pour en profiter, rien de plus simple. Vous n’avez qu’à vous équiper adéquatement, puis à vous laisser séduire par les paysages!

Par Atmosphere

5 minutes de lecture

Les choix de l’équipe

Course à pied

Conseils

Comment bien choisir ses chaussures de course

Porter les chaussures de course appropriées lors de vos sorties fait toute la différence sur votre performance et votre routine de remise en forme. Pour éviter de la douleur aux pieds, mais aussi pour être plus confortable et avoir plus de plaisir, il est important de bien choisir vos chaussures de course. Vous avez hâte d’essayer les nouveaux modèles conçus pour la course, mais connaissez-vous votre type de foulée ? C’est la première question à poser, car celle-ci donne une indication essentielle pour le choix de la chaussure idéale pour vous.

Par Sports Experts

5 minutes de lecture

Guide d’achats

Vélos de gravel

Comment bien choisir son vélo de gravel

Pédaler en nature, tantôt sur les routes asphaltées, tantôt sur les chemins de gravelle au milieu des champs ou des bois, c’est ça l’ADN du vélo de Gravel. Cette pratique cycliste émergente, cousine du vélo de route et du vélo de montagne cross-country, attire de plus en plus de Québécois qui souhaitent explorer les plus beaux circuits de gravier des Cantons-de-l’Est, de la région de Québec ou encore de la Gaspésie.

Par Sports Experts

7 minutes de lecture

Nautique

Conseils

Critères essentiels pour choisir son kayak

Conçu à l’origine par les Inuits, le kayak servait jadis à la chasse et aux déplacements de tous les jours. Aujourd’hui, cette petite embarcation autonome sert davantage à des fins récréatives, pour le plus grand plaisir d’un nombre grandissant d’amateurs de plein air et de sports nautiques.

Par Sports Experts et Atmosphere

10 minutes de lecture

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Sports

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Guide d’achats

Vélos électriques

Comment choisir un vélo électrique : Informations et conseils pour un achat éclairé

Idéal pour tous vos déplacements quotidiens, silencieux et non polluant, le vélo à assistance électrique (VAE) gagne en popularité et pour cause : il promet le plaisir du vélo, en vous laissant optionnels les efforts et la transpiration. Adapté à tous les styles de pratique sur route, en montagne ou en mode hybride, l'essayer c'est l'adopter!

Par Sports Experts

6 minutes de lecture

Pickleball

Sports de raquette

Pickleball 101 : Guide du débutant

Un sport de raquette permettant de s’amuser à deux ou à quatre tout en se gardant en forme, c’est ça l’essence du pickleball! Hybride entre le tennis, le badminton, le tennis de table et le racquetball, le pickleball n’a jamais été aussi populaire, autant sur terrain intérieur, pendant la saison froide, qu’en extérieur, à l’été.

Par Sports Experts en collaboration avec la Fédération québécoise de Pickleball

9 minutes de lecture

Guide d'achats

Vélos pour enfants

Comment bien choisir un vélo pour enfant

Votre enfant grandit vite et il sera bientôt prêt à vous suivre dans vos aventures sur deux roues! Pour les plus petits, cela va passer par l’apprentissage de l’équilibre, de la mobilité puis enfin de la conduite. Pour que votre enfant prenne confiance en lui à chacune de ces étapes, il est nécessaire qu’il soit équipé d’un vélo à la fois bien ajusté et adapté à sa taille.

Par Sports Experts

5 minutes de lecture

Activités de plein air

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Camping

Guide d'achats

Questions à se poser avant de choisir une tente de camping

Les amoureux de plein air le savent : une tente de qualité fait toute la différence sur l’expérience de camping. Avant de partir magasiner votre nouvel abri, prenez le temps de vous poser quelques questions : où, quand et comment comptez-vous l’utiliser? Combien de personnes y prendront place? Selon vos réponses, le choix de votre tente sera différent. Lors de votre magasinage, prenez votre temps et n’hésitez pas à demander conseil.

Par Atmosphere

7 minutes de lecture

Randonnée

Conseils

S'équiper pour la randonnée: comment choisir le sac de randonnée idéal

Choisir un sac à dos de randonnée n’est pas quelque chose à prendre à la légère : c’est un peu comme une maison qu’on porte sur son dos.

Par Atmosphere

3 minutes de lecture

Nautique

Conseils

Critères essentiels pour choisir sa planche à pagaie

Pratiquée sur un lac, le long d'une rivière, ou sur n'importe quel cours d'eau, la planche à pagaie ou SUP (stand up paddle) gagne en popularité et séduit de plus en plus de pratiquants ces dernières années, dont les amateurs de yoga. Le principe est simple : se tenir debout sur une planche large de style surf et avancer à l’aide d’une pagaie à une palme.

Par Sports Experts

8 minutes de lecture

Entrainement

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Musculation et mise en forme

Conseils

Comment choisir votre montre intelligente: les critères à ne pas négliger

Vous les voyez au bras de joggeurs, de vos collègues de bureau, et partout dans les magasins de sport… et vous trouvez que c’est le temps d’en avoir une vous aussi pour faire le suivi de vos résultats et vous motiver à vous améliorer! Mais comment choisir la bonne montre parmi tous les choix disponibles?

Par Sports Experts

3 minutes de lecture

Course à pied

Entrainement

S'initier à la course à pied : le programme débutant

Depuis plusieurs années, la course à pied connaît un engouement croissant, devenant bien plus qu'une simple tendance, mais une véritable activité physique accessible à tous.

Par Sports Experts

5 minutes de lecture

Course à pied

Entrainement

Alimentation course à pied: quoi manger avant, pendant et après la course

Il y a quelque chose de magique dans cette période de l’année où les températures clémentes nous donnent envie de nous mettre à la course à pied (ou de nous y remettre de manière plus assidue). La bonne nouvelle, c’est qu’avec un minimum de planification de son alimentation, on peut facilement se surpasser!

Par Sports Experts

3 minutes de lecture

Tendances et conseils d'experts

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Conseils

Manteaux de pluie

Manteaux de pluie et imperméables : lequel vous convient le mieux?

Quelle que soit la saison, le vent et la pluie ont toujours été deux conditions climatiques difficiles à apprivoiser par les adeptes de plein air. Autrefois, seuls les coupe-vents et les imperméables permettaient de s’en prémunir : les premiers protégeaient du vent, mais pas de la pluie; les seconds gardaient le corps à l’abri des intempéries, mais conservaient l’humidité corporelle. Heureusement, la technologie est venue à la rescousse du plein air.

Par Atmosphere

7 minutes de lecture

Conseils

Hiver

Comment maîtriser le système multicouche

Lorsque vous pratiquez des sports de glisse par temps froid, le système multicouche est l’option idéale pour évacuer l’humidité et réguler la température de votre corps. Mieux connu sous le nom de "pelures d'oignon", il a l'avantage d'être modulable : s'il fait trop chaud, on retire une couche, et on fait l'inverse s'il fait trop froid.

Par Sports Experts et Atmosphere

3 minutes de lecture

Conseils

Guide d'achats

Le guide ultime pour acheter, utiliser et entretenir vos vêtements techniques

Il fut un temps où pratiquer le plein air pouvait être toute une équipée. Plus maintenant. Grâce aux vêtements techniques, dont la qualité est en constante progression, on peut maintenant se vêtir très efficacement et en tout légèreté, et profiter au maximum des activités extérieures.

Par Sports Experts et Atmosphere

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