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Course sur sentier

Conseils

S'initier à la course sur sentier: conseils, technique et équipement

Une dose de nature pour un corps sain : telle pourrait être la devise des adeptes de la course sur sentier. Vous aimeriez, vous aussi, vivre l’expérience de courir entouré de végétation, à respirer l’odeur de la terre et des arbres?

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Conseils pratiques pour choisir les bottes de randonnée parfaites

La botte de randonnée s’adresse à ceux qui partent plus d’une journée en forêt ou en montagne, avec un sac à dos assez chargé, dans un environnement varié et accidenté où l’inégalité du relief prime. En général, on opte ici pour une botte plus ou moins haute, ce qui a pour effet de protéger le haut du pied et lui donner de la stabilité tout en maintenant bien la cheville afin d’éviter les entorses.

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Manteaux de pluie

Manteaux de pluie et imperméables : lequel vous convient le mieux?

Quelle que soit la saison, le vent et la pluie ont toujours été deux conditions climatiques difficiles à apprivoiser par les adeptes de plein air. Autrefois, seuls les coupe-vents et les imperméables permettaient de s’en prémunir : les premiers protégeaient du vent, mais pas de la pluie; les seconds gardaient le corps à l’abri des intempéries, mais conservaient l’humidité corporelle. Heureusement, la technologie est venue à la rescousse du plein air.

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