4. Acheter les souliers en fin de journée
On a tendance à l’oublier, mais nos pieds enflent au cours de la journée.
Magasinez toujours des souliers en fin d’après-midi, lorsque vos pieds sont légèrement enflés.
Sinon, vous risquez d’acheter des chaussures qui se révéleront trop serrées pendant la course.
Que vos pieds soient « normaux », plats ou creux, et que votre foulée soit neutre, pronatrice ou supinatrice, des chaussures de course adaptées sont essentielles pour vous suivre dans toutes vos aventures. Gardez toujours en tête qu’en plus d’assurer votre confort, des chaussures adaptées vous évitent la fatigue et blessures.