Les bienfaits des sports d’équipe sur les enfants

Vos enfants ont de l’énergie à revendre et vous contemplez l’idée de les inscrire à un sport d’équipe? N’attendez plus, c’est maintenant qu’il faut le faire. Dissipez tous vos doutes, les sports d’équipe ont plusieurs bienfaits sur les enfants qui les suivront jusqu’à l’âge adulte.

 

Une question de santé

Le bienfait le plus flagrant de la pratique d’un sport, qu’il soit individuel ou en équipe, est celui sur la santé. Le simple fait de faire du sport permet à votre enfant de rester actif et ainsi éviter la sédentarité. Non seulement ceci lui amènera des avantages physiques, mais aussi psychologiques, car la santé n’est pas que corporelle, elle est aussi mentale.

Bienfaits physiques

Au niveau physique, les sports d’équipe permettent de développer plusieurs aptitudes telles que :

• La coordination
• La force
• La vitesse
• L’équilibre
• La souplesse

En gros, ce type d’activité permet de développer leur « patron moteur » soit leur façon de réaliser certains gestes qu’ils réutiliseront tout au long de leur vie comme courir, marcher, sauter, grimper et lancer. Leurs articulations seront donc ainsi en mouvement et éloigneront bon nombre de maladies et blessures causées par la sédentarité.

Bienfaits psychologiques

Bien que le sport d’équipe fasse bouger et amène une multitude de bienfaits pour le corps, il ne faudrait pas négliger son apport psychologique. Le fait de côtoyer d’autres jeunes de son âge donnera l’occasion à votre enfant de créer de nouvelles amitiés. Grâce à celles-ci et les interactions constantes avec ses coéquipiers, ou encore les entraîneurs, l’enfant développera des aptitudes sociales telles que :

• L’écoute
• La collaboration
• L’entraide
• Le respect des autres.
• La confiance

À travers tout ça, le sport organisé permet aussi d’améliorer l’estime de soi de votre enfant tout en lui faisant découvrir le travail d’équipe. Qu’il s’agisse de battre un record personnel, de réussir une passe, un but ou tout autre accomplissement sportif, cela aura un impact positif sur sa santé mentale et lui permettra de croire en ses capacités. Non seulement cela, mais plusieurs enfants développent aussi un sens de leadership ou encore une haute efficacité à résoudre des problèmes. Sans oublier que le sport a aussi l’avantage supplémentaire d’améliorer l’image du corps.

Les sports d’équipe tels que le hockey, le baseball ou le basketball travailleront aussi la confiance de votre enfant envers les autres. Afin d’atteindre le but commun de la formation à laquelle il appartient, l’enfant comprendra qu’il doit faire confiance et compter sur les autres ainsi qu’à faire passer les besoins collectifs avant les désirs individuels pour y arriver.

L’autodiscipline

L’initiation aux règles et techniques d’un sport afin de réaliser un objectif ciblé peut enseigner l’autodiscipline à l’enfant. Cette qualité s’avère fort utile sur et hors du terrain. Ceci lui apprendra aussi que de travailler d’arrache-pied est utile pour atteindre un objectif dans la vie en général.

Des habitudes saines

Inscrire un enfant à un sport d’équipe, c’est surtout lui donner une habitude saine d’activité physique et de bienfaits qui pourront le suivre jusqu’à l’âge adulte. Ainsi, le sport fera partie intégrante de sa vie et ne sera jamais vu comme un effort en plus à inclure à une routine déjà chargée. Il ira de soi de continuer à bouger, car il pratiquera un sport depuis plusieurs années.

Pensez au sport d’équipe comme une mini société. Votre enfant y apprendra à cohabiter avec différentes personnalités tout en trouvant avec celles-ci une façon d’atteindre des objectifs. Pratiquer un sport d’équipe, c’est plus que simplement bouger, c’est une façon de vivre, mais surtout un apprentissage qui aura un impact au long terme dans sa vie.